腰痛の悩みに仙台市青葉区のカイロプラクティック真心堂療術院｜水と電解質の吸収②

＜消化と吸収＞

４．小腸内の消化と吸収

（６）各種栄養素の吸収

④水と電解質の吸収

電解質の吸収は種類によって異なり、1価の電解質（Ｎａ+‥ナトリウムイオン、Ｋ⁺‥カリウムイオン、Ｃｌ⁻‥塩素イオン、ＨＣＯ₃⁻‥炭酸水素塩）は吸収されやすいです。骨形成に必要なＣａ²（カルシウムイオン）⁺やヘモグロビンの合成に必要なＦｅ²⁺（2価鉄イオン）は能動輸送によつて吸収されます。

注：Ｆｅ²⁺（2価の鉄イオン）の吸収

食物中の鉄の多くはＦｅ³⁺（3価の鉄イオン）です。Ｆｅ³⁺は体内に吸収されにくいですが、胃酸の作用でＦe²⁺となつて吸収されやすくなります。